check_circle error info report

  • E-Book OFFERT en ce moment

  • Essayez le calme : Garantie 30 nuits de sérénité

  • Dors mieux et ta journée sera bien meilleure

  • Ta bulle de calme chaque jour et chaque nuit.

  • Livraison Offerte pour tout achat
Accueil
Anti-bruit Oreiller apaisant Aide au sommeil Masque de sommeil Relax avant sommeil Détente virtuelle
Blog FAQ Support Suivi commande
  • check Afghanistan
  • check Afrique du Sud
  • check Albanie
  • check Algérie
  • check Allemagne
  • check Andorre
  • check Angola
  • check Anguilla
  • check Antigua-et-Barbuda
  • check Arabie saoudite
  • check Argentine
  • check Arménie
  • check Aruba
  • check Australie
  • check Autriche
  • check Azerbaïdjan
  • check Bahamas
  • check Bahreïn
  • check Bangladesh
  • check Barbade
  • check Belgique
  • check Belize
  • check Bénin
  • check Bermudes
  • check Bhoutan
  • check Biélorussie
  • check Bolivie
  • check Bosnie-Herzégovine
  • check Botswana
  • check Brésil
  • check Brunei
  • check Bulgarie
  • check Burkina Faso
  • check Burundi
  • check Cambodge
  • check Cameroun
  • check Canada
  • check Cap-Vert
  • check Chili
  • check Chine
  • check Chypre
  • check Colombie
  • check Comores
  • check Congo-Brazzaville
  • check Congo-Kinshasa
  • check Corée du Sud
  • check Costa Rica
  • check Côte d’Ivoire
  • check Croatie
  • check Curaçao
  • check Danemark
  • check Djibouti
  • check Dominique
  • check Égypte
  • check Émirats arabes unis
  • check Équateur
  • check Érythrée
  • check Espagne
  • check Estonie
  • check Eswatini
  • check État de la Cité du Vatican
  • check États-Unis
  • check Éthiopie
  • check Fidji
  • check Finlande
  • check France
  • check Gabon
  • check Gambie
  • check Géorgie
  • check Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud
  • check Ghana
  • check Gibraltar
  • check Grèce
  • check Grenade
  • check Groenland
  • check Guadeloupe
  • check Guatemala
  • check Guernesey
  • check Guinée
  • check Guinée équatoriale
  • check Guinée-Bissau
  • check Guyana
  • check Guyane française
  • check Haïti
  • check Honduras
  • check Hongrie
  • check Île Christmas
  • check Île Norfolk
  • check Île de Man
  • check Île de l’Ascension
  • check Îles Åland
  • check Îles Caïmans
  • check Îles Cocos
  • check Îles Cook
  • check Îles Féroé
  • check Îles Malouines
  • check Îles Pitcairn
  • check Îles Salomon
  • check Îles Turques-et-Caïques
  • check Îles Vierges britanniques
  • check Îles mineures éloignées des États-Unis
  • check Inde
  • check Indonésie
  • check Irak
  • check Irlande
  • check Islande
  • check Israël
  • check Italie
  • check Jamaïque
  • check Japon
  • check Jersey
  • check Jordanie
  • check Kazakhstan
  • check Kenya
  • check Kirghizstan
  • check Kiribati
  • check Kosovo
  • check Koweït
  • check La Réunion
  • check Laos
  • check Lesotho
  • check Lettonie
  • check Liban
  • check Liberia
  • check Libye
  • check Liechtenstein
  • check Lituanie
  • check Luxembourg
  • check Macédoine du Nord
  • check Madagascar
  • check Malaisie
  • check Malawi
  • check Maldives
  • check Mali
  • check Malte
  • check Maroc
  • check Martinique
  • check Maurice
  • check Mauritanie
  • check Mayotte
  • check Mexique
  • check Moldavie
  • check Monaco
  • check Mongolie
  • check Monténégro
  • check Montserrat
  • check Mozambique
  • check Myanmar (Birmanie)
  • check Namibie
  • check Nauru
  • check Népal
  • check Nicaragua
  • check Niger
  • check Nigeria
  • check Niue
  • check Norvège
  • check Nouvelle-Calédonie
  • check Nouvelle-Zélande
  • check Oman
  • check Ouganda
  • check Ouzbékistan
  • check Pakistan
  • check Panama
  • check Papouasie-Nouvelle-Guinée
  • check Paraguay
  • check Pays-Bas
  • check Pays-Bas caribéens
  • check Pérou
  • check Philippines
  • check Pologne
  • check Polynésie française
  • check Portugal
  • check Qatar
  • check R.A.S. chinoise de Hong Kong
  • check R.A.S. chinoise de Macao
  • check République centrafricaine
  • check République dominicaine
  • check Roumanie
  • check Royaume-Uni
  • check Russie
  • check Rwanda
  • check Sahara occidental
  • check Saint-Barthélemy
  • check Saint-Christophe-et-Niévès
  • check Saint-Marin
  • check Saint-Martin
  • check Saint-Martin (partie néerlandaise)
  • check Saint-Pierre-et-Miquelon
  • check Saint-Vincent-et-les Grenadines
  • check Sainte-Hélène
  • check Sainte-Lucie
  • check Salvador
  • check Samoa
  • check Sao Tomé-et-Principe
  • check Sénégal
  • check Serbie
  • check Seychelles
  • check Sierra Leone
  • check Singapour
  • check Slovaquie
  • check Slovénie
  • check Somalie
  • check Soudan
  • check Soudan du Sud
  • check Sri Lanka
  • check Suède
  • check Suisse
  • check Suriname
  • check Svalbard et Jan Mayen
  • check Tadjikistan
  • check Taïwan
  • check Tanzanie
  • check Tchad
  • check Tchéquie
  • check Terres australes françaises
  • check Territoire britannique de l’océan Indien
  • check Territoires palestiniens
  • check Thaïlande
  • check Timor oriental
  • check Togo
  • check Tokelau
  • check Tonga
  • check Trinité-et-Tobago
  • check Tristan da Cunha
  • check Tunisie
  • check Turkménistan
  • check Turquie
  • check Tuvalu
  • check Ukraine
  • check Uruguay
  • check Vanuatu
  • check Venezuela
  • check Viêt Nam
  • check Wallis-et-Futuna
  • check Yémen
  • check Zambie
  • check Zimbabwe
local_mall 0
  • check Afghanistan
  • check Afrique du Sud
  • check Albanie
  • check Algérie
  • check Allemagne
  • check Andorre
  • check Angola
  • check Anguilla
  • check Antigua-et-Barbuda
  • check Arabie saoudite
  • check Argentine
  • check Arménie
  • check Aruba
  • check Australie
  • check Autriche
  • check Azerbaïdjan
  • check Bahamas
  • check Bahreïn
  • check Bangladesh
  • check Barbade
  • check Belgique
  • check Belize
  • check Bénin
  • check Bermudes
  • check Bhoutan
  • check Biélorussie
  • check Bolivie
  • check Bosnie-Herzégovine
  • check Botswana
  • check Brésil
  • check Brunei
  • check Bulgarie
  • check Burkina Faso
  • check Burundi
  • check Cambodge
  • check Cameroun
  • check Canada
  • check Cap-Vert
  • check Chili
  • check Chine
  • check Chypre
  • check Colombie
  • check Comores
  • check Congo-Brazzaville
  • check Congo-Kinshasa
  • check Corée du Sud
  • check Costa Rica
  • check Côte d’Ivoire
  • check Croatie
  • check Curaçao
  • check Danemark
  • check Djibouti
  • check Dominique
  • check Égypte
  • check Émirats arabes unis
  • check Équateur
  • check Érythrée
  • check Espagne
  • check Estonie
  • check Eswatini
  • check État de la Cité du Vatican
  • check États-Unis
  • check Éthiopie
  • check Fidji
  • check Finlande
  • check France
  • check Gabon
  • check Gambie
  • check Géorgie
  • check Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud
  • check Ghana
  • check Gibraltar
  • check Grèce
  • check Grenade
  • check Groenland
  • check Guadeloupe
  • check Guatemala
  • check Guernesey
  • check Guinée
  • check Guinée équatoriale
  • check Guinée-Bissau
  • check Guyana
  • check Guyane française
  • check Haïti
  • check Honduras
  • check Hongrie
  • check Île Christmas
  • check Île Norfolk
  • check Île de Man
  • check Île de l’Ascension
  • check Îles Åland
  • check Îles Caïmans
  • check Îles Cocos
  • check Îles Cook
  • check Îles Féroé
  • check Îles Malouines
  • check Îles Pitcairn
  • check Îles Salomon
  • check Îles Turques-et-Caïques
  • check Îles Vierges britanniques
  • check Îles mineures éloignées des États-Unis
  • check Inde
  • check Indonésie
  • check Irak
  • check Irlande
  • check Islande
  • check Israël
  • check Italie
  • check Jamaïque
  • check Japon
  • check Jersey
  • check Jordanie
  • check Kazakhstan
  • check Kenya
  • check Kirghizstan
  • check Kiribati
  • check Kosovo
  • check Koweït
  • check La Réunion
  • check Laos
  • check Lesotho
  • check Lettonie
  • check Liban
  • check Liberia
  • check Libye
  • check Liechtenstein
  • check Lituanie
  • check Luxembourg
  • check Macédoine du Nord
  • check Madagascar
  • check Malaisie
  • check Malawi
  • check Maldives
  • check Mali
  • check Malte
  • check Maroc
  • check Martinique
  • check Maurice
  • check Mauritanie
  • check Mayotte
  • check Mexique
  • check Moldavie
  • check Monaco
  • check Mongolie
  • check Monténégro
  • check Montserrat
  • check Mozambique
  • check Myanmar (Birmanie)
  • check Namibie
  • check Nauru
  • check Népal
  • check Nicaragua
  • check Niger
  • check Nigeria
  • check Niue
  • check Norvège
  • check Nouvelle-Calédonie
  • check Nouvelle-Zélande
  • check Oman
  • check Ouganda
  • check Ouzbékistan
  • check Pakistan
  • check Panama
  • check Papouasie-Nouvelle-Guinée
  • check Paraguay
  • check Pays-Bas
  • check Pays-Bas caribéens
  • check Pérou
  • check Philippines
  • check Pologne
  • check Polynésie française
  • check Portugal
  • check Qatar
  • check R.A.S. chinoise de Hong Kong
  • check R.A.S. chinoise de Macao
  • check République centrafricaine
  • check République dominicaine
  • check Roumanie
  • check Royaume-Uni
  • check Russie
  • check Rwanda
  • check Sahara occidental
  • check Saint-Barthélemy
  • check Saint-Christophe-et-Niévès
  • check Saint-Marin
  • check Saint-Martin
  • check Saint-Martin (partie néerlandaise)
  • check Saint-Pierre-et-Miquelon
  • check Saint-Vincent-et-les Grenadines
  • check Sainte-Hélène
  • check Sainte-Lucie
  • check Salvador
  • check Samoa
  • check Sao Tomé-et-Principe
  • check Sénégal
  • check Serbie
  • check Seychelles
  • check Sierra Leone
  • check Singapour
  • check Slovaquie
  • check Slovénie
  • check Somalie
  • check Soudan
  • check Soudan du Sud
  • check Sri Lanka
  • check Suède
  • check Suisse
  • check Suriname
  • check Svalbard et Jan Mayen
  • check Tadjikistan
  • check Taïwan
  • check Tanzanie
  • check Tchad
  • check Tchéquie
  • check Terres australes françaises
  • check Territoire britannique de l’océan Indien
  • check Territoires palestiniens
  • check Thaïlande
  • check Timor oriental
  • check Togo
  • check Tokelau
  • check Tonga
  • check Trinité-et-Tobago
  • check Tristan da Cunha
  • check Tunisie
  • check Turkménistan
  • check Turquie
  • check Tuvalu
  • check Ukraine
  • check Uruguay
  • check Vanuatu
  • check Venezuela
  • check Viêt Nam
  • check Wallis-et-Futuna
  • check Yémen
  • check Zambie
  • check Zimbabwe
local_mall 0
  • check Afghanistan
  • check Afrique du Sud
  • check Albanie
  • check Algérie
  • check Allemagne
  • check Andorre
  • check Angola
  • check Anguilla
  • check Antigua-et-Barbuda
  • check Arabie saoudite
  • check Argentine
  • check Arménie
  • check Aruba
  • check Australie
  • check Autriche
  • check Azerbaïdjan
  • check Bahamas
  • check Bahreïn
  • check Bangladesh
  • check Barbade
  • check Belgique
  • check Belize
  • check Bénin
  • check Bermudes
  • check Bhoutan
  • check Biélorussie
  • check Bolivie
  • check Bosnie-Herzégovine
  • check Botswana
  • check Brésil
  • check Brunei
  • check Bulgarie
  • check Burkina Faso
  • check Burundi
  • check Cambodge
  • check Cameroun
  • check Canada
  • check Cap-Vert
  • check Chili
  • check Chine
  • check Chypre
  • check Colombie
  • check Comores
  • check Congo-Brazzaville
  • check Congo-Kinshasa
  • check Corée du Sud
  • check Costa Rica
  • check Côte d’Ivoire
  • check Croatie
  • check Curaçao
  • check Danemark
  • check Djibouti
  • check Dominique
  • check Égypte
  • check Émirats arabes unis
  • check Équateur
  • check Érythrée
  • check Espagne
  • check Estonie
  • check Eswatini
  • check État de la Cité du Vatican
  • check États-Unis
  • check Éthiopie
  • check Fidji
  • check Finlande
  • check France
  • check Gabon
  • check Gambie
  • check Géorgie
  • check Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud
  • check Ghana
  • check Gibraltar
  • check Grèce
  • check Grenade
  • check Groenland
  • check Guadeloupe
  • check Guatemala
  • check Guernesey
  • check Guinée
  • check Guinée équatoriale
  • check Guinée-Bissau
  • check Guyana
  • check Guyane française
  • check Haïti
  • check Honduras
  • check Hongrie
  • check Île Christmas
  • check Île Norfolk
  • check Île de Man
  • check Île de l’Ascension
  • check Îles Åland
  • check Îles Caïmans
  • check Îles Cocos
  • check Îles Cook
  • check Îles Féroé
  • check Îles Malouines
  • check Îles Pitcairn
  • check Îles Salomon
  • check Îles Turques-et-Caïques
  • check Îles Vierges britanniques
  • check Îles mineures éloignées des États-Unis
  • check Inde
  • check Indonésie
  • check Irak
  • check Irlande
  • check Islande
  • check Israël
  • check Italie
  • check Jamaïque
  • check Japon
  • check Jersey
  • check Jordanie
  • check Kazakhstan
  • check Kenya
  • check Kirghizstan
  • check Kiribati
  • check Kosovo
  • check Koweït
  • check La Réunion
  • check Laos
  • check Lesotho
  • check Lettonie
  • check Liban
  • check Liberia
  • check Libye
  • check Liechtenstein
  • check Lituanie
  • check Luxembourg
  • check Macédoine du Nord
  • check Madagascar
  • check Malaisie
  • check Malawi
  • check Maldives
  • check Mali
  • check Malte
  • check Maroc
  • check Martinique
  • check Maurice
  • check Mauritanie
  • check Mayotte
  • check Mexique
  • check Moldavie
  • check Monaco
  • check Mongolie
  • check Monténégro
  • check Montserrat
  • check Mozambique
  • check Myanmar (Birmanie)
  • check Namibie
  • check Nauru
  • check Népal
  • check Nicaragua
  • check Niger
  • check Nigeria
  • check Niue
  • check Norvège
  • check Nouvelle-Calédonie
  • check Nouvelle-Zélande
  • check Oman
  • check Ouganda
  • check Ouzbékistan
  • check Pakistan
  • check Panama
  • check Papouasie-Nouvelle-Guinée
  • check Paraguay
  • check Pays-Bas
  • check Pays-Bas caribéens
  • check Pérou
  • check Philippines
  • check Pologne
  • check Polynésie française
  • check Portugal
  • check Qatar
  • check R.A.S. chinoise de Hong Kong
  • check R.A.S. chinoise de Macao
  • check République centrafricaine
  • check République dominicaine
  • check Roumanie
  • check Royaume-Uni
  • check Russie
  • check Rwanda
  • check Sahara occidental
  • check Saint-Barthélemy
  • check Saint-Christophe-et-Niévès
  • check Saint-Marin
  • check Saint-Martin
  • check Saint-Martin (partie néerlandaise)
  • check Saint-Pierre-et-Miquelon
  • check Saint-Vincent-et-les Grenadines
  • check Sainte-Hélène
  • check Sainte-Lucie
  • check Salvador
  • check Samoa
  • check Sao Tomé-et-Principe
  • check Sénégal
  • check Serbie
  • check Seychelles
  • check Sierra Leone
  • check Singapour
  • check Slovaquie
  • check Slovénie
  • check Somalie
  • check Soudan
  • check Soudan du Sud
  • check Sri Lanka
  • check Suède
  • check Suisse
  • check Suriname
  • check Svalbard et Jan Mayen
  • check Tadjikistan
  • check Taïwan
  • check Tanzanie
  • check Tchad
  • check Tchéquie
  • check Terres australes françaises
  • check Territoire britannique de l’océan Indien
  • check Territoires palestiniens
  • check Thaïlande
  • check Timor oriental
  • check Togo
  • check Tokelau
  • check Tonga
  • check Trinité-et-Tobago
  • check Tristan da Cunha
  • check Tunisie
  • check Turkménistan
  • check Turquie
  • check Tuvalu
  • check Ukraine
  • check Uruguay
  • check Vanuatu
  • check Venezuela
  • check Viêt Nam
  • check Wallis-et-Futuna
  • check Yémen
  • check Zambie
  • check Zimbabwe

Panier (0)

Accès immédiat après commande ( Silenis Haven)
✓ 100 % numérique ✓ Paiement sécurisé

Silénis prépare aussi votre réveil : moins de nuits fragmentées, des matins plus clairs.

  • featured_seasonal_and_gifts

    SPÉCIAL RENTRÉE — 2 GUIDES OFFERTS

    Pour reprendre le rythme sans vous oublier.

    Le Pouvoir du Silence
    + 7 rituels simples pour apaiser votre esprit

    Offerts aujourd'hui avec Silénis Haven

Total estimé

0€

  • Déjà +280 clients ont fait confiance à Silénis.
Noté 4,9/5
star star star star star_half
sur 53 avis
Visa Mastercard Apple Pay Google Pay PayPal Shop Pay

Votre panier est vide

L'art de la vie

Femme européenne pratiquant une méditation guidée avant de dormir dans une chambre baignée de lumière dorée Image

Méditation guidée en français pour mieux dormir ce soir

Méditation guidée francais pour dormir : apaisez le mental, relâchez le corps et installez un rituel du soir simple et accessible.

Laurine
Méthode militaire pour dormir et s'endormir rapidement Image

Méthode militaire pour dormir : peut-on vraiment s’endormir en 2 minutes ?

GUILLAUME KRAFT
routine matinale énergie 10 minutes bien démarrer journée Image

La routine matinale de 10 minutes pour démarrer la journée avec énergie

GUILLAUME KRAFT
réveil fatigué après 8 heures de sommeil Image

Pourquoi je me réveille fatigué même après une nuit complète ?

GUILLAUME KRAFT
Femme sereine face aux montagnes au lever du soleil dans un moment de calme Image

Hyperacousie : symptômes, causes et solutions concrètes

Hyperacousie : comprenez les symptômes, les causes et les solutions pour mieux tolérer les bruits du quotidien et protéger votre audition.

Admin
Personne européenne se réveillant reposée dans une lumière matinale bleutée Image

Sommeil léger : causes, solutions et conseils pour mieux dormir

Le sommeil léger vous empêche de récupérer ? Découvrez ses causes et nos solutions concrètes pour dormir plus profondément.

Admin
Homme européen se réveillant en douceur grâce à un réveil à simulation d'aube dans une chambre lumineuse Image

Réveil simulateur d'aube : bien se réveiller en douceur

Le réveil simulateur d'aube imite le lever du soleil pour un réveil naturel et sans stress. Bénéfices, critères de choix et conseils pratiques.

Admin
rituel du soir 15 minutes routine avant de dormir lumière tamisée Image

Le rituel du soir en 15 minutes pour s’endormir plus facilement

GUILLAUME KRAFT
Télétravail avec bébé et jeune enfant à la maison Image

Télétravailler avec un enfant à la maison : trouver le calme sans s’isoler de lui

GUILLAUME KRAFT
bouchons anti-bruit travail concentration open space bureau Image

Bouchons anti-bruit pour travailler : lesquels choisir selon votre environnement

GUILLAUME KRAFT
featured_seasonal_and_gifts

Livraison offerte

Nous offrons la livraison pour tout achat

encrypted

Paiement sécurisé

Nous utilisons le cryptage SSL pour des paiements en tout sécurité

delivery_truck_speed

Garantie de satisfaction 30 j

Entièrement satisfait/e ou remboursé/e

eco

Support client réactif

Réponses rapides en moins de 48 h