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  • Essayez le calme : Garantie 30 nuits de sérénité

  • Dors mieux et ta journée sera bien meilleure

  • Ta bulle de calme chaque jour et chaque nuit.

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L’Apothicaire de la Nuit

Il ne vous fera pas dormir. Il vous apprend à préparer la nuit.

Découvrir le rituel

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🌙 Satisfait ou remboursé 30 jours⬇ Téléchargement immédiat📖 96 pages illustrées★ Silénis : 4,5/5 sur nos bouchons Echo (98 avis)🔒 Carte bancaire et PayPal

Autrefois, on préparait la nuit.

Une fleur de tilleul, une tasse chaude, une lampe qu’on baisse.

Puis les soirs ont rétréci. Les écrans sont restés allumés, et la tête a continué de tourner.

Le savoir des plantes du soir n’a pas disparu. Il était simplement dispersé.

Nous l’avons rassemblé en un seul livre.

La méthode

Une tasse, un geste, une pensée

Une tasse.30 tisanes du soir, de la camomille parfaite au lait chaud à la fleur d’oranger.
Un geste.7 rituels simples : la lumière, la respiration, la chaleur, le toucher.
Une pensée.Une question pour fermer la journée, une ligne dans le carnet.
Répétés 21 soirs, ces trois gestes deviennent un signal : la journée est finie.
L’Apothicaire de la Nuit

Caractéristiques

Pages
96, illustrées
Plantes du soir
12
Recettes
30
Rituels
7
Programme
21 soirs
Format
PDF, A5, lisible sur téléphone, imprimable
Livraison
Immédiate, par e-mail
Précautions
Sur chaque fiche, et en tableau
Produits à racheter
Aucun
Garantie
30 jours, satisfait ou remboursé

Une édition Silénis. Première édition, 2026.

Feuilletez-le avant de le choisir

Fiche camomille
Les 12 fiches plantes
Recettes du soir
30 recettes du soir
Rituels du soir
7 rituels
Programme des 21 soirs
Le programme des 21 soirs
Carnet des 21 soirs
Le carnet à imprimer
Jardin du sommeil
Le jardin du sommeil
Voir tout le contenu →
Silénis

Des nuits plus calmes, pour des journées meilleures

J’ai lancé Silénis pour une raison simple : autour de moi, beaucoup de gens dorment mal. Le bruit, le stress, la tête qui tourne, et le lendemain une journée qui commence déjà fatiguée.

Nous avons d’abord créé des bouchons anti-bruit, pour le bruit. Il restait l’autre moitié du problème : ces soirées où le corps est prêt, mais pas la tête.

L’Apothicaire de la Nuit est notre réponse. Un livre honnête, qui ne promet pas de miracle, et qui rend aux soirées un vrai moment de calme avant la nuit.

— Guillaume, fondateur de Silénis

Trois semaines, un pas chaque soir

1

Ralentir.

Une lumière plus douce, une tasse chaque soir, le téléphone un peu plus loin.

2

Apaiser.

La respiration, l’écriture, la chaleur, le toucher.

3

Ancrer.

Vous assemblez votre propre rituel, et il reste le vôtre.

Un soir manqué n’efface rien. On reprend le lendemain.

Je commence ce soir

Téléchargement immédiat · 30 jours pour changer d’avis

SATISFAIT OU REMBOURSÉ · SILÉNIS · SATISFAIT OU REMBOURSÉ · 30 JOURS

Essayez-le trente soirs. Gardez-le s’il vous ressemble.

Si le livre ne vous convient pas, un e-mail dans les 30 jours suffit : nous vous remboursons, sans question.

L’Essentiel

Le livre, 96 pages

19 €
Choisir L’Essentiel
Notre conseil

Le Rituel complet

Le livre + Les Dîners de la Nuit + 32 Cartes du soir

35 €29 €
6 € d’économie
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Prix barré : la somme des trois éléments achetés séparément. Paiement par carte bancaire ou PayPal.

La confiance se mérite

★★★★½4,5/5Silénis est noté par les clients de nos bouchons anti-bruit Echo (98 avis).
Ces avis portent sur nos bouchons, pas sur ce livre.

Questions

Non : c’est un PDF, envoyé par e-mail dès le paiement. Il se lit sur téléphone ou tablette, et le carnet s’imprime chez vous.
Il ne soigne rien et ne remplace pas un médecin. Il vous aide à préparer vos soirées, ce qui est déjà beaucoup.
Pas toujours, et chaque fiche le dit. Sous traitement, enceinte ou allaitante, demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
Le temps d’une tisane. Le programme avance d’un petit pas par soir.
Écrivez-nous dans les 30 jours, et nous vous remboursons en totalité.

La nuit commence bien avant le sommeil

Je commence mon rituel · dès 19 €

Téléchargement immédiat · satisfait ou remboursé 30 jours · paiement sécurisé

Prudence. L’Apothicaire de la Nuit partage des usages traditionnels des plantes et des habitudes de bien-être. Il ne remplace ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant d’utiliser une plante, en particulier si vous suivez un traitement, êtes enceinte ou allaitez.